Relájate
Perdona.
Pide Ayuda.
Haz un Favor.

Delega Tareas.
Expresa lo tuyo, sal a correr.
Rompe un hábito.
Haz una caminata.
Pinta un cuadro.

Sonríe a tu hijo.
Permítete brillar.

Mira fotos viejas.
Lee un buen libro.

Canta en la ducha.
Escucha a un amigo.

Acepta un cumplido
Ayuda a un anciano.

Cumple con tus promesas.
Termina un proyecto deseado.
Muestra tu felicidad.
Sé niño otra vez.

Escucha la naturaleza.
Trátate como un amigo.

Permítete equivocarte
Por hoy no te preocupes.

Deja que alguien te ayude.
Mira una flor con atención.

Pierde un poco de tiempo
Aprende algo que siempre deseaste.

Hazte un regalo
Haz un pequeño cambio en tu vida.

Planifica un viaje.
Cierra los ojos e imagina las olas de la playa.
Llama a tus amigos por teléfono.

Piensa en lo que tienes.
Dile a las personas amadas cuánto las quieres.